Afin de vous permettre de pratiquer chez vous, j’ai réalisé, en collaboration avec le compositeur de musiques de relaxation Nicolas Jeandot, des CD de séances guidées.
Chaque CD est au prix de 15€, frais de port compris. Pour commander un CD, cliquez sur le lien et remplissez le formulaire. Je vous remercie de votre confiance.
« La Sophrologie Bien-Être vol.1 ». 2011. 10 séances de relaxation guidées
Idéal pour ceux qui ont du mal à trouver le temps de se détendre. Ces courtes séances de respiration, décontraction musculaire et visualisation vous permettront de recharger les accus rapidement.
« La Sophrologie Bien-Être vol.2 ». 2017. Libérez-vous de vos angoisses.
Une longue séance de Relaxation Dynamique et de sophrologie statique pour évacuer les tensions et installer le calme.
« Je n’ai plus peur ». 2015. Apprenez à vos enfants à se relaxer avec la sophrologie
Des jeux et des contes pour les 5-9 ans qui permettront aux petits (et aux grands !) de se détendre, prendre du recul et de l’assurance.